Pentru asimilarea acestora, este indicat să le râșniți sau să le hidratați înainte de a le consuma. Îmbunătățesc digestia şi previn constipația datorită bogăției de fibre din conținutul lor, scad colesterolul şi nivelul zahărului din sânge şi oferă senzație de sațietate, fiind un bun aliat în menținerea greutății corporale. Se pot adăuga în cereale cu lapte sau în sucuri naturale la micul dejun, sau ca ingredient în supe, chiftele, salate sau produse de panificație. flax

Ingrediente:

• semințe de in.

Niciunul din ingrediente nu provine din culturi modificate genetic.

Tara de origine:

• Ucraina

Valori nutritionale la 100 g produs (valori medii):

• Valoare energetica: 2168 kJ/ 525 kcal;
• Grasimi: 41 g, din care acizi grasi saturati 2.8 g;
• Glucide: 10.4 g, din care zaharuri 0.4 g;
• Fibre: 26.9 g;
• Proteine: 15.2 g;
• Sare: 0 g.